私教风采
胡思思
从业2年＋累积授课2000+擅长项目增肌、减脂、塑形。
Susan 苏抢抢
国家健身教练职业认证EPTC极速减脂。
Andy 刘德华
国家二级运动员、国家一级裁判员，BH健身学院全能教练认证。
陈涛
从业5年+,授课5000节，cbba中国健美协会专业健身教练认证证书。
张旭
从业4年+，擅长项目增肌、减脂、肌肉雕刻造型，国家职业教练资格证。
健身课程
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楼梯机
楼梯机也叫登山机和台阶器，在登山机上运动比在跑步机上的运动量大好几倍。这种器械可以锻炼大腿肌肉 和臀部肌肉，增强下半身力量和平衡能力。
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杠铃
杠铃是一种由一根金属棒和两端可调节重量的圆盘组成的器械。杠铃可以用于进行多种力量训练，如深蹲、 卧推、硬拉、划船、推举等。杠铃可以锻炼全身各个部位的肌肉群，提高肌肉力量和爆发力，增加肌肉质量。
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肩推机
肩推机是一种用于锻炼肩部肌肉的器械，主要模拟推举的动作，通过推动两个把手来使重物上下移动。 肩推机可以锻炼三角肌、斜方肌、肱三头肌等肌群，提高上肢的力量和耐力，塑造肩部的线条和宽度。
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腿部推蹬机
腿部推蹬机是一种非常常见的健身房练腿器械。它通常是具有一个可以调节的平台和一个扶手的机器。 使用腿部推蹬机时，人们只需要坐在坐垫上，双腿放在平台上，然后用双脚推动平台，使腿部肌肉得到锻炼。 这种器械可以锻炼大腿和臀部肌肉，增强下半身力量。
售卖课程
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筋膜放松课 60分钟/节
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MFT 格斗健身课 60分钟/节
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1V1私教增肌课 60分钟/节